4 oct Cumple contigo.
Entrenar, dormir mejor, leer, desconectar. BeSane convierte lo que quieres hacer en compromisos que de verdad cumples, y guarda cómo lo estás viviendo.
Gratis para iPhone
Pendiente hoy
- Entrenar 45 min Entrenamiento Cumplido con un BeSane
- Leer 20 páginas Lectura Cumplido con un BeSane
Octubre
4 oct 7h 45min
Antes de las 23:30
23:20 07:05
2 oct 
3 oct “Los libros nos dan la posibilidad de un tiempo propio.”
El infinito en un junco
- Duración
- 52 min
- Sensación
- Intensa
Ejercicios
- 1 Remo en polea 4 × 12 · 45 kg
- 2 Jalón al pecho 4 × 10 · 50 kg
- 3 Curl con mancuernas 3 × 12 · 12 kg
Ya sabes que entrenar, dormir bien y leer te sientan bien. No te falta información. Lo difícil es seguir haciéndolo cuando la motivación del principio se va.
Quiero hacerlo Lo hago
BeSane existe para cerrar ese hueco.
Así es un día con BeSane.
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Por la mañana
Sabes qué te toca hoy.
Lo que anoche te propusiste te espera arriba del todo. Sin listas infinitas: solo lo que dijiste que harías.
BeSane Añadir Pendiente hoy
- Entrenar 45 min Entrenamiento Cumplido con un BeSane
- Leer 20 páginas Lectura Cumplido con un BeSane
Octubre
3 oct 7h 45min
Antes de las 23:30
23:20 07:05
2 oct 3 oct 2 oct “Los libros nos dan la posibilidad de un tiempo propio.”
El infinito en un junco
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Durante el día
Lo haces. Lo guardas.
Un BeSane es la prueba de que lo hiciste: tus series, las páginas que leíste, una foto si te apetece. Modo rápido si vas con prisa.
Nuevo BeSane Entrenamiento - Duración
- 52 min
- Sensación
- Intensa
Ejercicios
- 1 Remo en polea 4 × 12 · 45 kg
- 2 Jalón al pecho 4 × 10 · 50 kg
- 3 Curl con mancuernas 3 × 12 · 12 kg
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Al momento
Tus compromisos se cumplen solos.
Cuando guardas un BeSane que encaja con un compromiso, queda cumplido. No tienes que acordarte de tachar nada.
BeSane Añadir Pendiente hoy
- Entrenar 45 min Entrenamiento Cumplido con un BeSane
- Leer 20 páginas Lectura Cumplido con un BeSane
Octubre
4 oct 3 oct 7h 45min
Antes de las 23:30
23:20 07:05
2 oct 3 oct 2 oct “Los libros nos dan la posibilidad de un tiempo propio.”
El infinito en un junco
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Por la noche
Cierra tu día.
Un par de minutos antes de dormir: qué hiciste, qué no, cómo estuvo el día y qué te propones para mañana. Sin juicios. Si algo no salió, se ajusta.
Cierra tu día
Domingo, 4 de octubre
Compromisos del día
- Entrenar 45 min Completado con BeSane
- Leer 20 páginas Completado con BeSane
- Caminar 30 min 18 / 30 min
¿Con cuánta energía acabas el día?
Para mañana
- Acostarme antes de las 23:30
- Leer 20 páginas Programado
Con el tiempo, ves cómo vives de verdad.
Cada BeSane se queda en tu diario. Semanas después no tienes una lista de tareas tachadas: tienes tus entrenos, tus libros, tus noches y tus mañanas.
86%
de coherencia esta semana
Índice de coherencia
No mide cuánto haces. Mide si haces lo que dijiste.
28 sep – 4 oct
Tu semana en BeSane
6 de 7 días activos
- Entrenamiento
- 4 sesiones
- Sueño
- 7,6 h de media
- Lectura
- 112 páginas
Tu semana, cada lunes
Un resumen de lo que hiciste, lo que mejoró y lo que descubrimos. Para guardarlo o compartirlo.
Cada cosa se guarda a su manera.
Un entreno no es una noche de sueño. Por eso cada naturaleza tiene su propia forma de registrarse, y ninguna te obliga a hacer una foto.
- Entrenamiento Ejercicios, series, récords personales y cómo te sentiste.
- Sueño Horas, calidad y qué te afecta. Desde Apple Salud, si quieres.
- Lectura Libro, páginas y las citas que no quieres olvidar.
- Movimiento Paseos con GPS, pasos y kilómetros.
- Alimentación Qué comes, dónde y cómo te sienta.
- Desconexión Protege un rato sin pantalla y cuéntalo.
Madrugadores
4 miembros
- 1 L Lucía 11 de 12 compromisos 92%
- 2 Tú Tú 6 de 7 compromisos 86%
- 3 D Dani 7 de 9 compromisos 78%
- 4 M Marta 9 de 14 compromisos 64%
Lucía ha compartido un BeSane Entrenamiento · 60 min · hace 12 min
Ellos entrenaron. Tú también vas.
Crea una escuadra con tus amigos de entreno, de lectura o de lo que sea. Os veis cumplir, os animáis y competís en lo que de verdad importa.
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Coherencia, no volumen
Quien se propone dos entrenos y los hace, va por delante de quien dijo cinco e hizo tres.
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Los compromisos de hoy, a la vista
Ves qué se ha propuesto cada uno y quién ya lo ha cumplido.
-
Solo lo que quieras compartir
Eliges qué BeSanes enseñas a tu escuadra y con cuánto detalle.
Tu vida no es contenido.
BeSane no es una red social. No hay seguidores, ni likes públicos, ni un feed para gustar a nadie.
-
Tu diario es tuyo
Lo que registras es para ti. Lo apuntas sabiendo que no es una actuación para nadie.
-
Un círculo de confianza
Solo personas que aceptas, y que te aceptan. Ven tu actividad reciente; fotos, notas y datos, solo si decides compartirlos.
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Tus datos, cuando quieras
Descarga una copia o borra tu cuenta desde Ajustes, en cualquier momento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un BeSane?
Cualquier cosa que haces para cuidarte y guardas en la app: un entreno, una noche de sueño, un rato de lectura. En el momento es tu prueba de que lo hiciste. Con el tiempo, es tu diario.
¿En qué se diferencia de una app de hábitos?
Una app de hábitos te da casillas para tachar. BeSane parte de lo que te comprometes a hacer, guarda lo que de verdad haces y cada noche te ayuda a ajustar. Lo que importa no es cuánto haces, sino si haces lo que dijiste.
¿Tengo que hacer una foto cada vez?
No. La foto es opcional. Cada naturaleza se registra a su manera, y con el modo rápido guardas un BeSane en unos segundos.
¿Qué pasa si un día no cumplo?
Nada grave. Fallar es parte del proceso. En el cierre del día ves qué pasó y decides si ajustar tu compromiso o volver a intentarlo mañana.
¿Se conecta con Apple Salud?
Sí. Puedes importar tu sueño y tus pasos desde Apple Salud. Solo lectura, y solo si das permiso.
¿Quién ve lo que registro?
Tu diario es privado. Las personas de tu círculo, que tú aceptas, ven tu actividad reciente; las fotos, notas y datos solo si decides compartirlos. En una escuadra ven únicamente los BeSanes que compartes con ella.
¿Cuánto cuesta?
Puedes descargar y usar BeSane gratis.
¿Está para Android?
De momento BeSane está en iPhone. La versión para Android llegará pronto.
Empieza esta noche.
Descarga BeSane, cierra tu primer día y decide qué vas a cumplir mañana.